Novidades

[News] Laari Michelin impressiona com bumbum incrível!

Crédito:Lucas Cavalheiro

A influencer Laari Michelin tem intensificado o treinamento para os glúteos. Conhecida por suas dicas de treino e vida saudável, Laari impressiona com os resultados dos exercícios que deixaram seu bumbum incrível! 

“Sempre fui muito magrinha, meu corpo está em constante evolução. Sempre quis ter um bumbum maior e bem definido. Sempre foquei muito em exercícios de musculação para aumentar minha massa muscular. É importante ter paciência e disciplina, os resultados não vão aparecer de um dia para o outro.”

Dicas para conseguir evoluir os glúteos com treinamentos em casa:


Os 4 melhores exercícios de glúteo para você realizar em casa

1- agachamento livre
Dica: Agache até o chão

2-  agachamento búlgaro
Dica: força na perna da frente e manter a postura ereta

3 - elevação pélvica
Dica: Contraia bem o glúteo em cima

4- stiff
Dica: Mantenha o calcanhar firme no chão



Nenhum comentário