[News] Neurocirurgião lança livro baseado em neurociência para recuperar o foco na era da distração

 Neurocirurgião lança livro baseado em neurociência para recuperar o foco na era da distração

Em Hiperfoco Natural, Dr. Paulo Porto de Melo apresenta estratégias para fortalecer a atenção e desenvolver a concentração sem medicamentos

Em um cenário marcado pelo excesso de telas, notificações constantes e pela crescente dificuldade de manter a atenção, o neurologista e neurocirurgião Dr. Paulo Porto de Melo lança o livro “Hiperfoco Natural”, obra publicada pela Editora Letramais, que reúne estratégias baseadas em neurociência para restaurar a capacidade de foco, reduzir a sobrecarga mental e recuperar o controle da produtividade. O lançamento será celebrado com uma sessão de autógrafos no dia 21 de agosto, às 19h, na Livraria da Vila, do Shopping JK Iguatemi, em São Paulo.

Com mais de 10 mil cirurgias realizadas, Dr. Paulo Porto de Melo é referência em saúde cerebral no Brasil, possui pós-graduação em Harvard e é pioneiro em neurocirurgia robótica e procedimentos minimamente invasivos. Em “Hiperfoco Natural”, o especialista sistematiza estratégias neurocientíficas para desenvolver um estado de fluxo sustentável, aumentar a produtividade e favorecer um estado de atenção sustentada

Em uma linguagem acessível e com ilustrações explicativas, a obra traduz conceitos complexos da neurociência para o cotidiano de pessoas que enfrentam dificuldades para focar e manter o cérebro em pleno funcionamento. Segundo o autor, esse cenário está diretamente relacionado ao desequilíbrio dos mecanismos de recompensa do cérebro, especialmente da dopamina, neurotransmissor ligado à motivação, ao desejo e à busca por recompensas.

O especialista argumenta que a dificuldade de concentração não está na falta de disciplina individual, mas na forma como o cérebro humano entra e se mantém em estados de atenção profunda. Hiperfoco não é apenas gostar muito de algo. É uma capacidade neuroquímica que pode ser treinada, protegida e expandida, sem depender de estimulantes, explica.

O livro apresenta um protocolo prático de 21 dias, desenvolvido a partir de mais de duas décadas de experiência do autor dentro salas de cirurgia, pesquisa acadêmica, atendimento clínico e produção de conteúdo. O método reúne estratégias de recuperação neural que mostram como sono, atividade física, alimentação modulam receptores de dopamina e noradrenalina essenciais para o foco; como reorganizar o ambiente digital para reduzir a fricção atencional, provocada por notificações constantes e multitarefas; e como alternar ciclos de alta performance e recuperação ativa com base em pesquisas sobre neuroplasticidade.

De acordo com o especialista, o ambiente digital estimula continuamente os circuitos de recompensa do cérebro, tornando a atenção mais suscetível à distração e dificultando a manutenção do foco. Ao longo da obra, o autor explica como esse mecanismo funciona e apresenta estratégias para restaurar o equilíbrio neuroquímico de forma natural, sem recorrer a fórmulas milagrosas ou promessas irreais.

Em meio ao crescente debate sobre saúde mental e bem-estar cognitivo, Hiperfoco Natural propõe um sistema integrado de saúde cerebral para quem deseja aumentar a produtividade sem renunciar ao equilíbrio mental. Alguns temas abordados na obra também fazem parte dos conteúdos publicados pelo especialista em suas redes sociais, onde reúne mais de 1,4 milhão de seguidores no Instagram e mais de 310 mil inscritos no YouTube.

A proposta da obra é mostrar que alta performance não depende de trabalhar mais horas, mas de compreender como o cérebro funciona e criar as condições necessárias para que ele opere em seu estado natural de foco, produtividade e equilíbrio.

Sobre o autor

Dr. Paulo Porto de Melo é membro do Congress of Neurological Surgeons (CNS) e da American Association of Neurological Surgeons (AANS), além de diretor de Neurocirurgia da Sociedade Mundial de Microcirurgia Robótica. Atua como neurologista e neurocirugião em São Paulo e é colaborador de programas de pesquisa nas Universidades de Saint Louis (EUA) e Estrasburgo (França).

Sobre a Editora Letramais

A Letramais é uma editora brasileira especializada na publicação de livros sobre desenvolvimento humano, comportamento, psicologia, saúde e neurociência. Seu catálogo reúne obras que promovem conhecimento de forma acessível, prática e relevante, contribuindo para o desenvolvimento pessoal e profissional de diferentes públicos.

Ficha técnica

• Livro: “Hiperfoco Natural”

• Autor: Dr. Paulo Porto de Melo

• Editora: Letramais

Lançamento do livro e sessão de autógrafo em São Paulo

Onde: Livraria da Vila - Shopping JK Iguatemi (Endereço: Av. Pres. Juscelino

Kubitschek, 2041 - Vila Olímpia - CEP: 04543-011)

Quando: 21 de agosto de 2026 (sexta-feira)

Horário: 19 horas